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14.05.2025
Les personnes neurodivergentes, notamment avec un TDAH, font face à une surcharge cognitive, une fatigue décisionnelle, une paralysie face aux tâches, une impulsivité ou une hypersensibilité mal comprises. Dans un monde professionnel normé et rythmé, ces difficultés invisibles entraînent désorganisation, retards, erreurs, perte de productivité et isolement. Faute de reconnaissance et d’adaptations concrètes, beaucoup subissent épuisement, burn-out, ruptures de contrat, chômage ou reconversions forcées. Le manque d’outils, de coordination et de compréhension au sein des structures accentue leur vulnérabilité et leur exclusion du monde du travail.
Je développe une application numérique pensée pour les personnes neurodivergentes, en particulier les TDAH, confrontées à des difficultés d’organisation, de priorisation, de surcharge mentale et de gestion du temps au travail. L’application évalue l’état émotionnel de l’utilisateur et adapte les tâches proposées selon son niveau d’énergie, de stress ou de paralysie. Elle décompose les tâches complexes, filtre les urgences, limite la surcharge visuelle et guide pas à pas, de façon bienveillante. Utilisable au quotidien, en milieu professionnel ou personnel, elle agit comme un co-pilote apaisant pour éviter le décrochage.
J’ai réalisé une série de maquettes représentant les principaux écrans de l’application (accueil, évaluation de l’état émotionnel, priorisation des tâches, visualisation apaisée des objectifs, etc.). Ces maquettes constituent une première base pour tester le parcours utilisateur et affiner les fonctionnalités du futur MVP. Le H4 pourrait m’aider à rencontrer des spécialistes, structurer une phase de tests utilisateurs avec des personnes TDAH, afin de valider les hypothèses fonctionnelles et émotionnelles : évaluation de l’impact sur la charge mentale, la motivation, la clarté d’organisation et la réduction de la paralysie. J’ai besoin d’un cadre méthodologique pour tester l’utilité réelle, recueillir des retours ciblés, affiner la solution et poser les bases d’une version pilote déployable
• Many adults with ADHD know what they need to do, but get stuck when it comes to taking action.
• This inability to get started causes stress, loss of productivity and risk of burnout.
• Currently, there are no digital health tools that specifically address this problem.
• SerenTask is a digital health application that helps users move from intention to action.
• It is based on proven scientific solutions.
• Its goal: to reduce mental load and promote a rapid return to action.
• Provision of a solid scientific framework through bibliographic research on ADHD-related obstacles and their impacts.
• Clarification of the issue and identification of existing solutions.
• Strengthening of the project’s credibility within the healthcare ecosystem.
• The support provided by H4 was a decisive catalyst.
• Transformation of a simple intuition into a structured project.
• Implementation of a clear methodology and preparation of the MVP phase.
• H4 acted as a catalyst for the rest of the project.